保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【家倍健】御勁專利瑪卡MACA精胺酸膠囊(30顆/盒x3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【家倍健】御勁專利瑪卡MACA精胺酸膠囊(30顆/盒x3盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 瑪卡
- 透納葉
- 維生素B
- 精胺酸
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：御勁專利瑪卡精胺酸膠囊(30顆/盒)
2.商品品名：御勁瑪卡精胺酸膠囊
3.商品重(容)量：600毫克/顆，30顆/盒
4.內容物名稱(成分)：精胺酸、瑪卡萃取物、專利透納葉、專利MACAPRO R黑紅瑪卡萃取物、甘胺酸鋅、二氧化矽、硬脂酸鎂、牛磺酸、人蔘萃取物、牡蠣萃取物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維康生醫實業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1(內湖科技園區)
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809-071-092 (免付費)
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：見包裝標示
11.食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
12.投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
備註欄：請小心吞食，請確實遵循每日建議量食用，多食無益。請置於孩童伸手不及之處。
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精華是所有的護膚品中效果十分顯著的一個產品，能對肌膚起到非常好的養護效果，尤其是在容易過敏的春季，更需要精華液來幫助我們護理和維穩皮膚。很多姑娘都覺得精華太貴了，不捨得買，但這實在是一個誤區！精華才是所有護膚品中最應該投資的部分，因為精華的濃度普遍較高，且分子較小，更養膚、更易被皮膚吸收，下面來推薦幾款價格不高但效果能打的精華。 SOFINA蘇菲娜iP土臺美容液 ... 很多人在第一次聽到這款美容液的時候都會納悶它為什麼叫土臺，其實是因為在日語中土臺是基礎的意思，土臺美容液就是為你的皮膚打好護膚基礎、提升後續護膚效果的精華液。它的質地和一般的精華液有些不同，含有綿密的1/100mm大小的碳酸泡沫，比毛孔還要小，能迅速滲透到角質層，為隨後的護膚效果加成；一次用量多達約2000萬個碳酸泡沫，如同面膜一樣緊緊貼合皮膚，為肌膚補充水分；還添加了保持膜，減少碳酸氣體的揮發，幫助碳酸氣體輕鬆滲透至角質層，有效改善肌膚。不知道大家有沒有過這樣的感受，皮膚差的時候，化妝水都難以吸收，這時候你就需要一瓶蘇菲娜iP土臺美容液來幫助你促進吸收啦！ OLAY水感透白光塑精華露 ... 這款精華液使用使用了寶潔公司的幾個專利組合成分，其中的煙醯胺+十一碳烯醯基苯丙氨酸組合，是P&G認為最有效的美白組合成分。還有添加了能夠增潤表層的復活草、從深層抑黑的高濃度煙醯胺和從底層減黃Sepitonic礦物透亮成分。它的質地為乳白色乳狀料體，膚感清爽不粘，好吸收，各類膚質都可以使用。堅持使用一段時間，提亮膚色的效果明顯，大部分人能感覺到美白效果。在眾多美白產品中，是把美白和安全性平衡的比較好的一款產品。 SOFINA蘇菲娜彈力水潤精華液 ... 肌膚有彈力是皮膚健康的表現，肌膚彈力低下就會造成毛孔粗大、皺紋和皮膚鬆弛。這款精華液添加了高含量的月下香培養精華液，能幫助提升肌膚彈力和潤澤度，如果堅持使用，會讓你感受到細紋變淺、毛孔縮小、彈力回升，幫助肌膚保持水潤、柔軟、光滑。如果同時搭配使用上面提到SOFINA蘇菲娜家的iP土臺美容液和化妝水，彈力成分的滲透率可提高哦。 寶拉珍選歲月屏障煥采亮膚精華 ... 這款精華能夠徹夜滋養、密集修護你的肌膚，是熬夜臉的急救神器了。添加煙醯胺成分，掃去疲憊、暗黃和粗糙，亮膚淡印撫平緊緻，還能改善糖化引起的暗沉和膚色不均；大量防氧化成分如雞桑根提取物、光果甘草根提取物等，能有效抵禦氧化損傷，延緩肌膚衰老。所以如果你需要一款多功能精華，就選它：集美白、抗氧化、修復、潤膚為一體，一舉多得~ 精華呢，也並不是越貴越好，適合自己的才是最重要的；也不是上了年紀才需要使用，等皮膚真的不知不覺老化了才開始使用那就為時已晚，用什麼產品都會力不從心了。所以快快把精華產品請上梳妝檯吧，讓它陪你一起「慢慢慢慢」變老~
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